レシピHOME ＞ あおぞら保育園 ＞ 子育ち支援研究所 ＞ レシピ主菜 一覧へ戻るタンドリーフィッシュ ＜材料＞ 大人５人分 たい 400ｇ 食塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1 にんにく 小さじ1/4 カレー粉 小さじ1/5 ヨーグルト（無糖） 1カップ 油 適量 ＜作り方＞ ①調味料を混ぜ合わせ、たいを漬け込む。 ②①をフライパンで両面焼いたら出来あがり！
