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レシピ

主菜

さわらのスパイシー焼き
<材料>(子ども2人と大人2人分)
・鰆            40g×6枚

【合わせ調味料】
★カレー粉     小さじ1/4    
★マヨネーズ    大さじ1    
★食塩       小さじ1/6
★にんにく     適量
・片栗粉      大さじ1/2    
・油        適量

<作り方>
 片栗粉をまぶし、合わせ調味料★にさわらを漬けて油をひいたフライパンで焼く。



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