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レシピ

主食

令和8年度5月食育だより 夜ごはんレシピ①(ジャージャー麺)
<材料> こども2人、おとな2人分
・ゆでうどん    600g(3~4袋)
・豚ひき肉     180g
・たまねぎ     120g(小1玉)
・にんじん     80g(1/2本)
・ピーマン     50g(1個)
・ねぎ       20g
・おろししょうが  小さじ2
・米みそ      大さじ1.5
・うすくちしょうゆ 小さじ2
・三温糖      小さじ2
・水溶き片栗粉   120ml(調整してください)
・ごま油      適量
 
〈作り方〉
①野菜をみじん切りにする
②豚ひき肉を炒め、①と調味料を入れ炒める
③水溶き片栗粉を加えとろみがつくまで煮てごま油を加える
④温めたゆでうどんの上にかける
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