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レシピ

主食

あんかけうどん
<材料>(大人2人、子ども2人分)
・ゆでうどん      3~4袋
・鶏モモ肉       180g
・はくさい       2枚      
・にんじん       1/4本
・もやし        1/4個
・しいたけ       2個
・片栗粉        大さじ1
・鰹節         適量
・だし昆布       適量

【合わせ調味料】
・しょうゆ       大さじ2
・三温糖        小さじ2

<作り方>
① かつお昆布だしをとる。
② 野菜を食べやすい大きさに切る。
③ 合わせ調味料を作っておく。
④ 鶏肉と野菜を①に入れ煮る。
⑤ ④に火が通ったら、合わせ調味料を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑥ 湯通ししたうどんに⑤をかける

   
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